hallo,..
Hier is dan eindelijk weer een verhaaltje, de laatste tijd ben ik veel aan het sporten, rennen (2x per week een uur rennen en 1x fitness en fiets 100 kilometer per week) Maar gister had ik weer een gesprek met Anneke en dan fiets ik 65 kilometer extra.

Tijdens het gesprek wordt er steeds doorgevraagd en soms ben ik het dan helemaal zat. De nadruk wordt gelegd op mijn negatieve punten, en als dat niks met mijn eetbuien te maken zou hebben , was ik al lang gestopt.

We deden een oefening van mindfulness. Om heel eerlijk te zijn, vind ik dat soort dingen gewoon niks. Dus ik heb haar een mail gestuurd dat ik dat niet weer wil.

ik was vanmorgen 99,9 kilo zo gaaf !!!. en ook heb ik geen obesitas meer. (ben 1.87 m lang) Echt de hele dag genieten. Onder de 100 kilo was mijn doel !!! en is mij gewoon gelukt!!!

groetjes Lizeth

1 reactie   Reageer   Meer dagboeken